每天五公里就够了
【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 我加了几个跑步群，跑步的小伙伴，身材肌肉还可以
: 但是脸其实挺容易老的，跑得多的天天风吹日晒的，又黑又干
: 就像我也是一样的，以前也算是皮肤白皙了，疫情以来几乎只能跑步，很快又黑又老，哈哈哈
: ...................
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