其实我从不练器械的。只是自由泳+蛙泳，慢速有氧。相比肌肉，我更注意心肺功能、血压血糖血脂

【 在 cjohny 的大作中提到: 】
:
: 这鸡肉练得不错啊，拿掉手机再加两百分。
: 【 在 gelw 的大作中提到: 】
: : 半年轻了十几公斤，体脂接近内衣模特了。
: : 据说贴果照有积分拿？

#发自zSMTH@M2103K19G
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FROM 24.19.161.*