45岁，留给身体折腾的余量不多了：腰椎，体重，美食，血糖，体脂，发量，皱纹，肌肉，免疫力……不能面面俱到，只能有所取舍。

【 在 Farfamed 的大作中提到: 】
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: 这是50+的老男人？我得找个坑把自己埋了
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: 【 在 gelw 的大作中提到: 】
: : 半年轻了十几公斤，体脂接近内衣模特了。

#发自zSMTH@M2103K19G
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FROM 24.19.161.*