蛋白质来说，鸡蛋比较好
三文鱼的脂肪含量偏高，偶尔吃挺好的，天天吃可能脂肪嘌呤都太高了
【 在 smilewind 的大作中提到: 】
: 请教下，鸡蛋和三文鱼等比起来，算是优质蛋白么？
: 以前看过一个老美一个健康视频，说是要多吃鸡蛋，每天五六个都不算多。
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