还是尽量适度，不为了运动，也为了身体积攒能量，提高免疫力
【 在 Hudson57 的大作中提到: 】
: 刻意把速度放慢，高程也减了一些，周末吗，人也多，万一一跟头在地上估计也有人管管，最后竟然活着回来了。
: 通身是汗，一个字，虚!
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