今早我又四点多醒了，然后回笼觉睡到七点半

睡眠质量确实是下降了，回笼觉梦里各种鬼怪

【 在 ppcat0622 的大作中提到: 】
: 回笼觉能睡着就行，我昨天起床后感觉脑袋白茫茫一片，走路要晕倒了。
: 昨天晚上去按摩头背、泡脚，然后吃了一片褪黑素，今天还是4点多醒，生气。
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