我是后侧十字交叉韧带可能有点问题，不过通过静蹲和氨糖钙片等手段感觉好多了，至
少不影响跑步和打球

氨糖应该是有用的


【 在 LLCMWLA 的大作中提到: 】
: 最近稍微运动，一侧膝盖就会酸疼。感觉自己快要废了。
: 很多想法还没有实现，譬如希望退休后到处走走，周游世界。
: 平常不运动也不行，体重血压都在增高。
: ...................
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