我上上周突然连续失眠，吃了几次褪黑素后晚上能睡着。这几天不吃了，每天运动一小时，可以睡到早上6点以后醒了。

【 在 cutlove 的大作中提到: 】
:阳过后入睡就超级困难，准备明天买点白酒65度的那种高度酒，喝一口就能让我模糊的睡去，这样最好。

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