健身，不熬夜，规律饮食。
在家随便锻炼十几天治好了我的失眠

【 在 lemongreen 的大作中提到: 】
:感觉年纪大了，还是需要注意一下，求推荐！:目前各方面指标正常，希望能增强体质、延缓衰老吧。

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