那正好天气暖和了，我尝试尝试吊单杠吧
现在不疼了，就是肩关节打不开，希望多吊吊能有用

【 在 chzhang7901 的大作中提到: 】
: 我也没有什么具体的办法，之前最疼那会在柜上面吊过很多次。
: 但是似乎也没什么用，最后自己好的。
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