我的经验不一定适合别的人，但低温玩户外脂肪和糖分都耗得很快。和宅家比，在野外即使加倍摄入也能减体重。  
  
【 在 hongyan2022 (仁恭智能) 的大作中提到: 】
:  我的糖 不是一个尖峰 而是一个高原
:  
:  【 在 novicer 的大作中提到: 】
:  : 粗粮升糖很慢  
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