添加糖不是人工糖。几乎所有添加糖都是可以避免的，减少不必要的糖分摄入。添加糖（常见于零食和饮料）不是出于营养加的，纯口味考虑。天然食物比如水果有纤维素，相对健康。 人也需要一定淀粉（米饭面食之类的）补充。
        
   【 在 iamroot (东东) 的大作中提到: 】  
   :  这是高知论坛吗？天然糖和人工糖有什么区别。。。    
   :  【 在 miller 的大作中提到: 】    
   :  : 天然糖分吃点没事，别太夸张就行。  别吃添加糖。      
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   发自xsmth (iOS版)  
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   良知, 是人间分配得最均匀的东西. 因为人人都认为自己具有  
   非常充分的良知, 就连那些在其他一切方面全都极难满足的人,  
   也从不会觉得自己的良知不够,要想再多得一点.  
  ※ 修改:·miller 于 Apr 25 03:06:09 2023 修改本文·[FROM: 72.222.236.*]
※ 修改:·miller 于 Apr 25 03:08:13 2023 修改本文·[FROM: 72.222.236.*]
※ 修改:·miller 于 Apr 25 03:13:52 2023 修改本文·[FROM: 72.222.236.*]
※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 72.222.236.*]

修改:miller FROM 72.222.236.*
FROM 72.222.236.*