香蕉含有能帮助调节情绪的5-羟色胺，这是一种能在大脑神经细胞之间传递信号的化学物质，可以帮助对抗情绪低落、抑郁等情况，常吃香蕉有助于抗抑郁、振奋精神、提高信心



【 在 miller 的大作中提到: 】
: 为啥
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