我2月份开始失眠半夜醒，现在一是每天11点半关手机睡觉，以前总超过12点。二是开始运动 每天晚上9点以前运动下，现在改成中午运动，感觉更好。三是吃中药调理脾胃跟医生说失眠，加了酸枣仁是治失眠的。不知道哪个管用

【 在 dabaobei 的大作中提到: 】
:你是怎么好的，我半夜总归要醒

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