40岁之后，身体情况每年一个台阶往下走，尤其是有运动量的运动，感觉尤为明显。最好找到一个运动量合适又能维持兴趣的运动，保证身体能得到锻炼
45岁以后就会觉得退休之期不远，此前最好有职业或者金钱的足够储备
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