个人觉得
减少痛苦 有两个办法
一是学识 二是品德

这些 就好比 小无相功 龙象功 逍遥功  先天功 易筋经 ...

只有内力驱动 才能减少痛苦

【 在 fckmessi 的大作中提到: 】
: 我也是，这个改变的过程也是基因决定的，也就是说你出生的时候已经注定你会越来越内向
: 从外向变内向，是很痛苦的
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