睡前幻想一下美好的情境有助于入睡，但是白天还得回归现实，一点一点努力，哪怕不能工作，帮家里人做点家务也行。多运动，多晒太阳。
【 在 sleepless2 的大作中提到: 】
: 现在每天都生活在幻觉的世界里面。感觉跟太上老君成了同学。感觉两人一起考上了清华。我继续上研。他去工作了。这种幻觉是不是有罪？怎么破？大家说呢？
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