得练，慢慢拉，每天一点点。我发现还是有用的，真得练，还不能急，这事不是一天能成的
【 在 threepiggies 的大作中提到: 】
: 我也是，现在浑身筋硬。我现在最大的烦恼还不是骨头，主要是筋的问题
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