我一看到大家说呢/你怎么看这几个字就胃里翻江倒海呀，翻江倒海

【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 标  题: 修行就是修当下
: 发信站: 水木社区 (Fri Jan 12 09:18:49 2024), 站内
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: 吃饭时好好吃饭，能感受到食材本身的味道，以及吃饭的喜悦
: 喝咖啡的时候，能感受到身体每一个细胞觉醒，喝咖啡的喜悦
: 做事情的时候，能持续专注，抽丝剥茧，一切尽在掌控的喜悦
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: 这当中最大的难点在于，有两点：
: 第一点：人本身的思维，有快脑和慢脑之分，本能快于理性，
: 理性只有转化为本能才能应用于实践，知道和做到之间的鸿沟，
: 是需要一步步精心设计和持续的实践，这需要不仅认知上有突
: 破，而且有将认知转化成实践的能力。
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: 第二点：有觉察的能力，在愤怒、冲动、游离的时候、在陷入
: 本能的时候，需要第三方介入，这个第三方只能是自己的慢脑，
: 或者超我，不管叫什么，这种觉察的能力也需要长期的实践。
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: 大家说呢？
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: 灌水涨积分
: ※ 修改:·zhuxiaozhu 于 Jan 12 09:24:41 2024 修改本文·[FROM: 101.230.97.*]
: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 101.230.97.*]
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修改:zhuxiaozhu FROM 101.230.97.*
FROM 124.207.188.194