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主题:Re: 有专门关注中老年保养的版面吗?突然觉得自己很需要...
chooselife
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2024-01-25 09:05:40
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没找啊,就跟着b站练的
平时不想做有氧了或时间上不方便了,就做一段八段锦
感觉还行啊,才十多分钟就做完了
坚持下去应该才好吧
我个人认为精髓在于自身和外在的联接,从心意到通气的融合
【 在 Asimpleman 的大作中提到: 】
: 找教练没?
: 坚持的咋样,效果如何?
:
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