能顺其自然地睡觉是好事儿啊，有条件的话就不要强制自己，除非工作上事情太多不得不晚睡
如果睡眠不足的话会带来许多问题，当然每个人睡眠时间可以差别很大
【 在 opendoor 的大作中提到: 】
: 是那天躺下直接睡过去了，实际上正在尽量每天强制10点半到11点睡觉，先试一个月看
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