自己执行就行啊
每个人都有一套自己的养生理念
哪种理念更正确或更能坚持下去
这取决于自我认知，需要尽量拓宽经验和知识的广度
才可以做出更有利的抉择吧



【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 你的这个办法没法推广啊，缺乏可执行性
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