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主题:Re: 碳水爱好者,何解?
redapron
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2024-04-12 09:35:13
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先往里头掺粗粮,什么荞麦燕麦藜麦棒子面窝头啥的,然后上豆类,红黑黄绿各种豆,再之后用红薯南瓜山药玉米啥的代替,还不行就换魔芋面。
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FROM 223.104.40.*
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