难道不是公斤体重0.8～1.2g？
这应该是吸收的量
还得考虑蛋白质质量和吸收率
所以50g是怎么也不够的
国内膳食推荐不是成年人60g一天吗？
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
: 我宁愿增加动物脂肪 植物脂肪，也不太想增加蛋白质
:
: 美国对蛋白质的推荐量是每天50克。半斤意大利面就有30克蛋白质
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