不确定

按老外的说法，应该增加可溶性纤维摄取量。然后我每天吃10克菊粉，但改善微乎其微，可能从3.58变成了3.52

后来换成麦子提取物可溶性纤维，增加茄子 胡萝卜 坚果，补充大蒜素，姜黄素，偶尔吃丹参滴丸，低密度胆固醇从3.52变成了3.18，离正常值还差0.06

正常值上限3.12



【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 低密度胆固醇增加应该是炎症反应导致的？
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修改:snowfields FROM 49.93.48.*
FROM 49.93.48.*