我觉得可以算一下每种水果的糖含量
每次糖摄入量不超过75克

比如西瓜含糖量10%，那每次吃西瓜不超过750克，这个可以作为参考


【 在 ihomd 的大作中提到: 】
: 有上限吗？
: 好像有研究表明，果糖过多对肝不友好，跟很多了酒类似
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