巧了, 前面回复你第二天在头条上看见某中医谈补气血的.我也就看了看, 说是把红枣蒸三次.
自己也不相信中医, 至少到现在也不知道什么是干活累.
本来想说坚持锻炼, 可看你说干活累. 那锻炼就不对症啊.
我感觉你可能存在某种紧张, 说不定正念的那套放松的方法可行.
我觉得开朗放松能解决人生的所有问题. 我发现,假装快乐时间久了就能真的快乐.
你每天抽时间练习, 我好放松, 我好放松, 短时间就真的有效果. 每天坚持, 就成放松的习惯了.
其实正念说到底就是这么回事儿.
每天坚持散步也行.

【 在 wanghome 的大作中提到: 】
: 干活容易累是其中一点
: 面色看着不好，一点不红润饱满，
: 气也很短，比方以前唱一句换一口气，现在至少换2口气
: ...................
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修改:howfar FROM 111.19.38.*
FROM 111.19.38.*