有念头不要压制，念头不会因为压制消失，越压反弹越厉害

就任由念头在脑袋里想就行了，哪怕再痛苦，痛苦其实并不致命

同时，你就多接收各种文字信息，打开思路，尽量跳出个人立场，总有一天，你会找到新的角度重新改变认知，也总有一天，哪怕再漫长，你会连情绪也因此改变的




【 在 pabkyh 的大作中提到: 】
: 我用意志和身体的能量压制住这些念头的时候感觉大脑头顶还隐隐作痛，是不是要开天眼了啊
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