我也觉得是少吃，运动有辅助作用。
我发现在外面玩的时候，运动量较大，吃得也比平时多，但体重不会涨。

【 在 qianyishi 的大作中提到: 】
: 体重，我现在体会，其实就是跟食量强相关，因为我比较宅的那种，基本没啥剧烈运动，但因为胃口不太好吃得不多，所以从年轻时的小胖子变成了现在的瘦子。。。

- 来自 水木说
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