不错啊！
我也觉得晚餐对控制体重是很重要的
可惜，一天中吃的最多的就是晚饭，我妈妈一直是养猪模式
双休日我自己在家做晚饭就吃的很少了
等天气凉快了我也要出去走走路：）


【 在 fendou66 的大作中提到: 】
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: 晚餐别不吃或少吃+出去徒步5公里以上， 坚持三月+，居然体重真下来了5公斤， 哈哈
: 腰上的游泳圈明显减小，挺酷的，继续坚持
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