哦哦，碱和菌就不吃了。我好几年不吃晚饭了，不过晚上回家还是要乱吃。真是晚上啥不吃很快就减下来了，还是自己毅力不够。

【 在 xaiobaicai 的大作中提到: 】
: 刚开始早午饭正常饮食，晚餐不吃，一个月瘦了10斤，后来再这样瘦不下来了，又买了左旋肉碱和白芸豆益生菌，左旋肉碱在每天早上跳健身操的时候喝一袋，能量消耗更快，益生菌餐前吃，有助于抑制吸收热量。半个月瘦了5斤，但是现在为了备孕停了减肥药相关，你是男的不用备孕，可以买。真的有效。暂时对身体没啥副作用我也没有在饮食上刻意控制。
: 发自「今日水木 on 小白菜的iPhone」
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