从来没吃过皮的飘过
好像浪费了很多营养似的，现在不都是营养过剩吗？需要这么节能吗
果壳又是什么东西啊？

【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 果皮 尤其深色的  有花青素 书称 可以强身健体益寿延年灭自由基灭癌
: 果壳 大量纤维素 人体不能吸引的材料 渣渣 有助消化
: 按照旧来的传说 原汤化原食 把果壳配着果肉吃掉 有助营养的吸收
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