我身高155，88-90斤，我骨架并不小，超级平板身材。而且太瘦了脸容易显老。

还是有点肉肉，单身没小肚子，最完美拉。

【 在 lilyturf2024 的大作中提到: 】
: 好的好的，谢谢美女的经验之谈。你现在多重
: :要瘦，我觉得得先有氧，就是跑跳类，把心率提起来。平板、卷腹这种是塑形的，减重有限。
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