400最难一口气到底，800算中跑，冲不要命了？有氧运动，开始400慢保存体能，后期能追回来
【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 800 是最难跑的
: 因为 100是不换气冲下来的 400 也可以冲 1500肯定不能冲
: 这个800  就是冲可以冲个半死的 不上不下
: ...................
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