是的，所以想推荐下。

拉伸完巨酸爽，身材线条也更好，身心愉悦haha

【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 赞
: 我以前的心态和你差不多，没耐心，就会嫌弃瑜伽消耗低，喜欢跑步游泳之类的
: 不过也强迫自己做瑜伽当拉伸，慢慢就喜欢上了。练完确实身心舒爽，不止身体舒适，心情也愉悦，瑜伽动作的持续和重复还培养耐心，让情绪更稳定。
: ...................
--
FROM 123.124.210.*