按20%体重计划。我还在练习，所以装的东西只加重量，不是实际用的。

【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 有多重啊
: 我们出去徒步，我一般主动背6升水，再加点吃的。
: 重装得10kg以上吧
: 发自「今日水木oniOS」

- 来自 水木说
--
FROM 72.195.231.*