有一个词叫运动健康
就是运动虽然健身，但是运动模式不健康，容易带来不必要的损伤，还要自己注意

就像跑马晕倒，就是过度运动。健身角度来讲，适得其反了
【 在 malern88 的大作中提到: 】
: 晕倒两次，不省人事，回家后发现大便失禁~好久不运动，我没感觉打的多激烈，因为大家羽毛球水平都是1.5顶多2，比不会打的强点的水平，可见自己身体多差
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