对了，你是不是租用那种必须一个小时两个小时打满的场地，才导致体力不支？
建议去免费的室外羽毛球场，不仅空气好，还可以随时下场不用心疼钱。而且，一开始，一定要和很弱很弱的人打。
有时我为了好不容易占到的场地，也不得不连续打，还经常在雨中打球，结果夏天闷热，就会上气不接下气。

【 在 malern88 的大作中提到: 】
: 晕倒两次，不省人事，回家后发现大便失禁~好久不运动，我没感觉打的多激烈，因为大家羽毛球水平都是1.5顶多2，比不会打的强点的水平，可见自己身体多差
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