运动的确对情绪很好
我每次上完常规训练课，或者游个二十圈以后，心情都特别好
【 在 malern88 的大作中提到: 】
: 虽然前天晚上又神经错乱失眠到三点，睡了3个小时就被外面吵醒，但是早上还是出门徒步3公里，慢跑3公里。昨天买的泳裤泳镜到了，由于健身房今天清理水池没法游泳，只能明天开始游泳慢跑交替进行。
: 看了许巍的视频，他就是靠跑步治好了他的抑郁症，我也想通过坚持不懈的运动让自己各方面慢慢好起来
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