跑完感觉不累，跑的时候也不大喘气，就是日常健身跑，没追求速度。


【 在 DreamDreams 的大作中提到: 】
: 跑完了疲劳感强么？
: 我减慢配速 降下心率之后， 同样距离跑完疲劳感低 很多
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