40的来看50的，真是不一样啊，其它一样，但我只用了一周，从三个到五个，目标一个月
干到十个。



【 在 blackblade 的大作中提到: 】
: 从三个到六个，花了可能有两年了，没法坚持练，肌肉疼。
: 上学时候拉二十个很轻松，现在体重比上学时候相当于挂了45斤肉。真练不动。
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