主食是买现成的，包子，饺子之类

有道理，以后再准备些水果和坚果，不花什么时间

【 在 xiaoyuan01 的大作中提到: 】
: 主食超市买不到吗？馒头花卷或蛋糕面包
: 我觉得一份有营养的早餐还必须有蛋、奶、水果和坚果，孩子的尤其需要达标
: 所有这些2份应该10分钟可以搞定吧
: ...................
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