预防和减缓高原反应，一、逐渐上升。二、多睡觉，上高原后的第一天应该早睡，第二天早上睡懒觉。平时不喝茶的话，不要喝酥油茶，免得影响睡眠。三、多喝水。四、初上高原容易兴奋，要平静和克制。五、红景天管点用，可到中药店买了磨成粉，或买诺迪康胶囊。拉萨对高原反应的救治水平挺高了，送进拉萨的医院时只要还活着，基本上能救过来。
【 在 damaomao 的大作中提到: 】
: 一般是去了拉萨在当地找团吗？去之前有什么注意和要准备的？
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