其实主要还是靠控制饮食，对身体并不好。
  比如昨天周末，我吃了一餐大虾西蓝花，结果今天体重比昨天增了一公斤；这倒不用担心，偶尔吃一餐基本都是在肠道内，增加多少就能减去多少的。

  昨天傍晚去了圆明园两个小时，走了6公里多，边走边拍照；其实主要还是趁天气好，比如今天又是这么好的天气，我比较坐不住了，等傍晚时如果没事，就打算再去圆明园走走，反正是月票。
【 在 PeachGG 的大作中提到: 】
: 单纯靠走路10天降低一公斤？
: 配速多少？
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修改:lvgx FROM 114.253.247.*
FROM 114.253.247.*

什么是观察孔？
【 在 lvgx 的大作中提到: 】
: 今天下午天气很好，就去颐和园走了走；路过团城湖那边，有个候鸟观察口，角度还可以，这个位置能把候鸟以及远处的佛香阁拍进去，可是被一个小老头给占据了；我就在周围走了走，找了上下20多米，都没找到合适的。  
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: 那接下来我就凑过去，对那小老头说，“能不能让我拍一张，拍一张我就走了”，结果那小老头假装没听到；当然我是比较有耐心，就重复了两次，小老头还是装没听到。  
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: 那接下来，我有点尴尬，这点小事儿，没想到会被拒绝；我又是文明人，也不会去推搡，那怎么办呢。  
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: 我觉得那远处的天鹅很不错，就隔着栅栏大吼了一声，作为成年男子，这嗓音雄浑有力，还隔着栅栏估计形成了一定的共振，不仅把我自己吓了一跳，也把边上的专心拍照的小老头也吓了一跳，一脸惊惧看着我；当然，我很有歉意，自言自语说：我想吓那鸭子一下，没想到太远了，它可能听不到。  
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: 说着说着，我吼了一嗓子，接着说：那鸭子竟然装听不到。  
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: 那小老头听明白了，但是手里的相机还是占着那个候鸟观察口，还真坚挺；我再吼了一嗓子，吼完三声走人，临走前说：就三次。  
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: 走出大概20米，就听到小老头在身后也是在大吼，大概第一声的时候，真给吓得不轻。  
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: 其实我当时担心出现意外，要么是小老头突然倒地发病，要么是从包里抽出工具打人；幸好，这家伙也就是装的，事后只能惊惧地看着我，生怕我抢了他的包。  
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FROM 47.74.14.*

  我有医生朋友，你什么病，要不我给你介绍介绍？
【 在 duxuan100 的大作中提到: 】
: 医院看看？
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FROM 124.204.198.*