作为一个在大连生活了近十年的给你点建议：
推荐滨海路自驾，或者步行木栈道（会很累），从滨海广场到老虎滩还能走到棒棰岛或者相反方向，半路有个景点叫燕窝岭，可以逛逛。开车好像本地车单双号限行，外埠车不限。
付家庄是个旅游海滩，人肯定也最多，很商业化的地方，旅游季节一般不轻易去凑热闹，海边都是出租的伞和椅子。当地人会有很多自带帐篷的，一般会在比较远的地方扎。
我在大连的时候喜欢下午5点下班以后，开车带孩子到市内的海滩“石槽”去玩儿海，从中南路开车下去10几分钟就到，是个小海湾，边上有蛋糕店咖啡厅简餐，也有大排档，地方不大，但是人相对会少一些。大连本地人都回去这里。但是必须开车去。
如果真的要沙滩，大连人一般去近郊，我每年会去一个叫大孤山的海边，那里有沙滩。大孤山村距离大连市开车2小时，那边都是农家院，我经常住的农家就在海滩边边上。有个电话：13795145339，这是这家的女主人。我们熟客，一个人一百多，含两顿饭一晚住宿标间。近一点的海滩也有，叫夏家河子，市区开车45分钟到达。免费，无住宿，海滩边有烧烤摊位租场地。我们经常去赶海，可以向海里走1-200米海水都没到膝盖。
金石滩别去了，太坑爹，我以前带朋友一家去过，人多到心窄。宰人没上商量。不去不去。
大连市内还推荐东港，晚上去，吹吹海风，有自行车租，港口码头有很多帆船游船，可以出海，可以逛逛威尼斯水城，建筑很欧式，很不错的打卡地。距离东港比较近的有个凯丹商场，饿了可以去这里吃点。4楼都是吃饭的，还有电影院。
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