新手肯定迪卡侬吧，买个登山鞋，鞋底防滑，可以省力，不要那种平底的运动鞋
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 你们都穿啥运动鞋
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我之前都穿跑步鞋爬山
【 在 larryxin 的大作中提到: 】
: 新手肯定迪卡侬吧，买个登山鞋，鞋底防滑，可以省力，不要那种平底的运动鞋
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FROM 124.127.58.*

这是十几年前山野版做的青龙混，可惜后来没人组织了

【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 除了帅锅什么都没看见


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FROM 106.120.218.*

咋感觉现在防晒倍数很高，我现在用的是50的
【 在 lanthanide 的大作中提到: 】
: 这样的景区山，就好办多了。提前看天气，不要下雨就好了。
: 上衣外面是透气的夏季防晒服，里面是速干透气衣服。裤子，推荐穿有拉链裤兜的薄速干透气长裤。裤兜有拉链很重要，爬山不用担心兜里的手机做动作掉出去。鞋子，就是轻便的运动鞋。不要穿那种沉、厚又不透气的专业登山鞋。包，很多人都忽略，我推荐找一个至少有胸扣的运动包，这样上山很省力。还有要戴一个跑步用的遮阳帽。
: 至于吃、喝。五月爬山，一天喝2.5L到3升水。我一般都是一瓶1L的大瓶脉动和大瓶东方树叶茶饮料。一开始爬山出汗喝脉动，之后比较平稳喝茶。当然，为了省力，这两座山上也有卖水的，价格也不那么离谱。吃，我不讲究，就是面包和牛肉干、卤蛋。
: ...................
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普通山呗，远处就爬了张家界森林公园  泰山
【 在 larryxin 的大作中提到: 】
: 跑步鞋也行？你爬的都是什么山啊？
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