不睡觉已经不行了。这个才是最影响体力的，年纪大了受不了。
至于40+爬黄山，说实话，那玩意儿疲劳过了一定的界限，一口气活动是越来越精神的，只要不超过极限。
唯一要考虑的是，这一口气活动下来，是否超过了自己的极限。这也是我为什么说别是老年时去，因为这个极限不容易把握。
对于中年人来说，这个上限比较高，大不了几天内也能恢复；但是对于老年人来说，这就比较麻烦了。
【 在 duke2015 的大作中提到: 】
: 其实不睡觉也行，爬泰山的都是晚上爬，爬完了白天坐高铁回家，北京很多夜爬香山和门头沟那边什么峰的
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