五台山能有高反？您搞笑了吧。还是你身体太弱了？
【 在 masterlv 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 接下来去哪儿
: 发信站: 水木社区 (Thu May 8 23:33:36 2025), 站内
:
: 这样的适应，其实没有用的。
:
: 我去年12月起，每天一早就背个重包，徒步上班，都觉得轻松；结果去了五台山，明明这包要轻很多，但是就是背不动，只能手上提一部分才感觉好不少，至少能正常步行了。那些背着硕大的行囊，甚至连女朋友的饼干都能背身上的人，我真的是佩服。
:
: 这八成就是高反的缘故，因人而异，至少对我来说，负面影响很明显。因此我建议是趁早做好预防高反准备，这玩意儿太伤身了，现在我回来几天，都还在观察恢复阶段，不敢太疲劳了。
:
: 【 在 miller 的大作中提到: 】
: : 我说说我的做法吧，就是提前准备。我计划了今年暑假的行程，从去年11月开始，按照预计的强度，每个月徒步两次，逐步适应。
: :
: : - 来自 水木说
:
: --
:
: ※ 来源:·水木社区
http://www.mysmth.net·[FROM: 120.244.42.*]
--
修改:lanthanide FROM 120.244.18.*
FROM 120.244.18.*