有个医生跟我说，高反的核心就是身体供氧跟不上耗氧
减少耗氧就是缓慢出行，增加供氧除了吸氧，还有就是提高身体供氧能力，如果身体血红蛋白达到150，一般就不会高反了，日常多运动，提高心肺功能，多吃瘦肉多有氧
不断提高身体素质，是能够不再高反的
【 在 larryxin 的大作中提到: 】
: 这次来川西好像又有一点高反了。血氧83
: 不过比上次去拉萨好一些。起码没有发烧，本卿打算用吸氧硬杠。
: 川西的景色真的不是人人能够享受的
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