吃点褪黑素、喝点酒，能深度睡眠5个小时就很不错了。
【 在 GutiChen (古蒂) 的大作中提到: 】
: 商务，头等都不行，最多睡到五个小时撑死了，醒来就很难再入睡
: 商务、头等，最好是半夜登机的那种，两杯香槟下肚，一躺能睡到天亮。
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